Behandlinger
Avslapning og ny energi
Unn deg selv en pause med massasjeterapi tilpasset dine behov. Vi tilbyr klassisk massasjeterpi for å løse opp spenninger og muskelknuter som målrettet fokuserer på muskler som trenger ekstra oppmerksomhet. Vi tilbyr også energibehandling, som hjelper kroppen slappe av og finne balanse.
Her finner du behandlingene som gir både avslapning og ny energi – tilpasset akkurat deg.
30 min / 60 min Massasjeterapi
I utgangspunktet er denne behandlingen klassisk massasje teknikk som mange kjenner som svensk massasje. Jeg er sertifisert personlig trener, og massasjeterapeut ved Institutt for Helhetsmedisin.
Med 11-års erfaring innen trening og og massasje har jeg også lært fra mange flinke behandlere. Massasjeterapi innebærer også triggerpunktbehandling noe som kan gi veldig god effekt hvis pasient har stive muskler og er plaget av muskelknuter og smerter.
Den behandlingen kan både være dyptgående eller lett, alt etter hva pasienten trenger og ønsker. Utføres enten som helkropps behandling eller delvis etter hva som er ønsket og hvilket behov pasienten har.
120 min Recovery & Mindset
Massasje kan bidra til å redusere stress og spenning i kroppen, noe som kan være spesielt nyttig under graviditeten når hormonelle endringer kan føre til økt følelse av angst og stress.
Lindre muskelsmerter: Massasje kan bidra til å lindre smerter ved å øke blodgjennomstrømningen til de berørte områdene og fremme avslapning.
Forbedre søvnen: Massasje kan bidra til å fremme avslapning og forbedre søvnkvaliteten.
Redusere hevelser: Massasje kan bidra til å redusere hevelser, spesielt i bena og føttene.
Forbedre humør: Massasje kan bidra til å frigjøre endorfiner, kroppens naturlige velvære-kjemikalier, som kan bidra til å forbedre humøret og fremme en følelse av velvære.
Redusere hodepiner: Massasje kan bidra til å redusere hodepiner ved å fremme avslapning og forbedre blodgjennomstrømningen.
Forbedre sirkulasjon: Massasje kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen.
Støtte mental helse: Massasje kan være et støttende verktøy for mental helse, og bidra til å frigjøre stress, spenning og angst.
Your Practice conversation
Noen ganger er det ikke kroppen som trenger mest oppmerksomhet – det er tankene.
Your Practice Conversation er en samtale for deg som ønsker større klarhet, retning og bevissthet rundt livet ditt. Sammen utforsker vi hvor du er i dag, hvor du ønsker å komme, og hvilke tanker, vaner eller mønstre som enten støtter deg eller holder deg tilbake.
Samtalen bygger på prinsipper fra personlig utvikling, målsetting og Goal Mapping. Målet er ikke å gi deg ferdige svar, men å hjelpe deg med å oppdage dine egne.
Mange opplever større klarhet, ny motivasjon og en sterkere følelse av retning etter en slik samtale.
Noen ganger er én god samtale nok til å skape et nytt perspektiv.
